2021.10.08( fri )

こんにちは。

コロナ禍になってからというもの、美意識が地の底に落ちているので自分磨きに力を入れるよ〜

【 意識すること ☽ 】

◽︎ 水を一日2リットル飲む

◽︎ 鉄分不足解消する

◽︎ 消費カロリー＞摂取カロリー

◽︎ 姿勢を正す！

◽︎ 2021年中に5kg痩せる

まだまだ自分磨きとして意識しなくちゃいけないことあるけど

とりあえず5つを目標にがんばる！