2021-10-15 2021.10.14( thu ) こんにちは。 健康診断があって腹囲を測ってもらったのですが しんじられないくらい太ましくなってました。 ただ痩せる、だけじゃなくて引き締まってる体型になるべく運動も取り入れるよ〜